缺鈣會(huì)使中老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,所以建議中老年人要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑,而缺鈣是否能夠?qū)е吕夏臧V呆,還有待進(jìn)一步研究,平時(shí)應(yīng)該注意身體狀況,應(yīng)該飲食均衡,不要吃肥厚油膩的食物,低鹽低脂,多吃蔬菜水果,對(duì)預(yù)防老年癡呆有很好的作用,平時(shí)還應(yīng)該多鍛煉身體,保證充足的睡眠
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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