吸脂容易造成鈣的攝入量不夠,體重短期內(nèi)快速下降,影響骨密度的吸收,容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,可通過正常的鍛煉,達(dá)到減肥的目的,在日常生活中要多注意休息,避免過度勞累,避免劇烈活動(dòng),要注意保暖,避免關(guān)節(jié)受涼,積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高免疫力,補(bǔ)充鈣劑和維生素d,多曬太陽。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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