骨性關(guān)節(jié)炎需要注意什么

      對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的患者，平時(shí)避免著涼，注意保暖，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛，癥狀加重，避免關(guān)節(jié)部位過度活動(dòng)以及受力，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位腫脹，平時(shí)可以多吃一些高鈣高蛋白以及高纖維素和高維生素的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外活動(dòng)。

      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓爬山及劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過度負(fù)重及受傷，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，以保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，如果有不適癥狀，可以骨關(guān)節(jié)科就診開具營養(yǎng)軟骨的藥物及理療治療，比如烤燈照射治療。

      注意事項(xiàng)具體如下：第一個(gè)，關(guān)節(jié)要注意保暖，寒冷的刺激對(duì)關(guān)節(jié)的軟骨、滑膜都有比較大的損傷，容易導(dǎo)致軟骨蛻變加快、骨刺增生加重。第二個(gè)，要適度的活動(dòng)，不能過度的運(yùn)動(dòng)，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加關(guān)節(jié)的磨損，所以一定要適度。運(yùn)動(dòng)完之后以膝關(guān)節(jié)不出現(xiàn)明顯的疼痛，第二天沒有嚴(yán)重影響活動(dòng)這樣的情況為限度，不能過量。但是又不能不活動(dòng)，不活動(dòng)的肌肉力量不夠，關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍不夠?qū)﹃P(guān)節(jié)也不好。
      以上是對(duì)“骨性關(guān)節(jié)炎需要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      骨性關(guān)節(jié)炎是臨床上比較常見的骨關(guān)節(jié)退變性疾病，一般是長期勞損過度的運(yùn)動(dòng)，受傷受涼等原因?qū)е拢委煹脑?，一般需要休息制?dòng)，避免過度的勞累，避免長期的站立，或者是深蹲，避免長期的跑步，等等