督促孩子每天良好的飲食,保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率。蛋白質(zhì)缺乏會直接影響身高增長,一些重要的微量元素如鋅、鐵和B族維生素在動物性食物中較豐富,缺乏這些營養(yǎng)素也容易造成孩子身材矮小。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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