哺乳期嚴(yán)重骨質(zhì)疏松怎么辦

      可以從飲食上面注重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多補(bǔ)充一些鈣類(lèi)物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，每天要保證自己的含鈣攝入在1000毫升左右?？梢园疽恍珌?lái)喝，比如骨頭湯、魚(yú)湯、排骨湯、雞湯、牛肉湯、每天也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?，增加富含維生素的新鮮蔬菜和水果的攝入，促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨質(zhì)疏松癥狀是有所緩解的。

      哺乳期出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣。可以服用鈣片配合維生素D進(jìn)行調(diào)理，請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。平常還是要多喝骨頭湯，多喝牛奶，多吃新鮮的肉類(lèi)，豆腐，蝦皮，海參等食物。同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺裉?yáng)，有助于維生素D的形成，有助于鈣元素的吸收。