什么運動防止動脈粥樣硬化

      您好，適當(dāng)?shù)倪\動是可以防止動脈粥樣硬化的，就是適度的運動都是可以的，無論哪種運動方法，都是有一定效果的，然后就是定期的應(yīng)該去醫(yī)院做一下動脈粥樣硬化的檢查的，看看是否有這個方面的傾向。

      指導(dǎo)意見：
      運動可以預(yù)防動脈粥樣硬化，可以有效的改善人體的脂質(zhì)代謝，可以預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，提高脂蛋白酶的活性加速脂質(zhì)的運轉(zhuǎn)、分解和排泄，動脈粥樣化主要是動脈壁沉積了一層小米粥一樣的脂類，主要是動脈彈性減退。