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2021-08-18 20:08:18
女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，飲食需要以清淡為主，不要太過油膩，平時可以多吃一點紅棗或者桂圓之類的食物，還可以多吃點紅糖或者枸杞之類的東西，對于緩解女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)很有好處。
李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-18 20:08:09
女孩子在來月經(jīng)期間，可以多吃一些溫和的食物，比如說雞湯，排骨湯等，要是你休息，避免經(jīng)常熬夜，保證充足睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，平時要注意個人衛(wèi)生，注意保暖。
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