失眠怎么喝酸棗仁調(diào)理

男 | 0個(gè)月 2021-08-18 19:45:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠怎么喝酸棗仁調(diào)理

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2021-08-18 20:04:23 我要投訴

失眠的患者最好還是去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生找到引起失眠的原因來(lái)對(duì)癥治療，想用酸棗仁調(diào)理的話，可以用酸棗仁泡水喝，或者是用酸棗仁熬粥喝，進(jìn)行食療，可以多吃一些蓮子百合，大棗等以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，睡前可以喝杯熱牛奶，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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