含鉻食物有哪些？

      含鈣豐富的食物有牛肉，五谷雜糧，粗面粉，紅糖葡萄，各種菌類適當(dāng)增加含鈣豐富的食物，有助于改善視力，保護(hù)視網(wǎng)膜，預(yù)防糖尿病，并發(fā)眼病，硒是人體必需的微量元素，有明顯跡象表明硒的正常水平可以有效降低腫瘤和癌癥的發(fā)生率。

      指導(dǎo)意見：
      含鉻食物有谷物、肉類、乳酪及蛋黃等，鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，這樣就容易導(dǎo)致出現(xiàn)近視的情況