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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-18 16:42:59
指導意見：
月經(jīng)期第一天減肥和平時一樣，只是不能劇烈運動，1.經(jīng)期有特定的飲食減肥法，但是一些劇烈斷食法、減肥藥等方法都會導致月經(jīng)失調(diào)，使身體的荷爾蒙分泌混亂，最終減肥不成反倒使身體變胖。2.減肥最實在最健康安全的方法就是少吃多動，經(jīng)常嘗試那些旁門左道的捷徑減肥方法容易弄巧成拙。3.經(jīng)期減肥進行運動的時候要注意，運動的量不要過大。
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