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2022-08-18 19:40:36 我要投訴
成人維生素C的每日可耐受最高攝入量是2000mg，也就是20片果維康維生素C含片，過量服用會腹脹腹瀉等。4歲每天最多攝入600mg維生素C，也就是6片果維康維生素C含片。果維康適合四歲以上需要補充維生素C的人群，口感好，含服即可，能夠很快被人體吸收，果維康維生素c像吃糖果一樣含在嘴里，最好在飯后服用。兒童日均推薦量為40~400mg，每日可補充1粒，成年人每天兩粒。堅持服用維生素C片可以迅速補充身體所需的維生素C，可以增強身體抵抗力和免疫力。維生素C能夠有效地增強機體免疫，還有美容養(yǎng)顏的作用，對肝臟也有保護作用。平時的話飲食要清淡點，不要食用辛辣的食物。
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