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2021-08-18 10:17:47 我要投訴
腰部岔氣了，可以采取如下的方式，能快速的治療患者，首先要保持制動(dòng)休息，在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能夠繼續(xù)跑步，或者是做激烈的運(yùn)動(dòng)。家人用雙手手掌的在脊柱兩旁從上往下邊揉邊壓至臀部向下，按摩到大腿下面，小腿后面的肌群按摩幾次后用拇指按壓，最明顯的痛點(diǎn)，油清澗中，直到感覺(jué)酸脹后。
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