幫忙看一下舌苔，看我身體哪里有問題

      病情分析：
      自己一定要調(diào)整好自己的心態(tài)很重要，由于自己的情志影響了心情，導致自己的肝胃不和。
      指導意見：
      一定注意自己的飲食習慣和作息時間規(guī)律一點，不要太累了，遇事別往心里擱一定要冷靜處理問題，可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠質(zhì)量問題

      病情分析：
      29歲女性，平時睡眠質(zhì)量比較差，常常會感到頭昏腦脹，眼花，感覺渾身疲憊，干什么事情提不起興趣，另外感覺記憶力減退，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的解讀
      指導意見：
      出現(xiàn)這樣的情況，持續(xù)了多長時間了呢？可以感受到你的不舒服，在此期間做過哪些診斷和治療呢？依據(jù)你的描述感覺，由于睡眠質(zhì)量差，引發(fā)了一些軀體性癥狀，因此我們先從調(diào)整睡眠入手。大致有三個方向，第一要務支持，第二健身鍛煉，第三，心理輔導訓練！
      具體用藥還要參考其他的身體狀況，可以略微問一下，例假是否規(guī)律正常？飲食如何？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己睡眠質(zhì)量不好，渾身疲乏無力。
      指導意見：
      不知道這種情況有多長時間了，你要知道睡眠不好就會出現(xiàn)一系列的不適的感覺，比如頭昏腦脹，疲乏無力，記憶力減退，興趣下降。我的建議是首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，一日三餐合理搭配飲食，按時上床睡覺。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，達到身心放松下來。第三，如果想看中醫(yī)去找個中醫(yī)面診后開藥治療，因為中醫(yī)講究的是望聞問切。
      以上是對“幫忙看一下舌苔，看我身體哪里有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！