姨媽期間最好不吃寒性的水。比如西瓜山楂,也不能吃冰箱冷藏的水果??赡軙е鲁霈F(xiàn)痛經或者癥狀加。也有可能會導致經血增多,可以多吃魚類蛋類奶。牛肉羊肉以及新鮮的蔬菜水果,避免生冷食物以及辛辣刺激性食物。
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