女性生完孩子尿失禁怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生完孩子小便失禁是壓力性尿失禁癥狀，可以服用補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行恢復(fù)。平時(shí)需要積極鍛煉盆底組織，加強(qiáng)盆底括約肌的訓(xùn)練，每天做提肛和縮陰運(yùn)動(dòng)至少500次。平時(shí)也不能久坐不活動(dòng)。

      建議可以采取運(yùn)動(dòng)療法來(lái)強(qiáng)化盆底肌肉張力的鍛煉，促使尿失禁消失。所以女性可進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、雙腿運(yùn)動(dòng)等。進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，就是做忍著大便的動(dòng)作，收縮肛門肌肉，然后緩緩?fù)職?，并放松身體。每天早晚各做一次縮肛運(yùn)動(dòng)，每次做幾十遍。