想要皮膚健康攝入足夠的營養(yǎng)是必不可少的,如果沒有足夠的營養(yǎng)皮膚,看起來就會(huì)呈現(xiàn)出土色,不同的食物中含有不同的營養(yǎng),所以飲食一定要均衡,比如蛋白質(zhì),可以使皮膚變得細(xì)膩,可以吃一些豬蹄,乳制品。
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