紅茶和姜片沏水可以減肥嗎

      病情分析：生姜和紅茶一起飲用是能起到燃燒脂肪的作用，不過，作用很小，而且，如果長期飲用也會對胃粘膜造成損傷，如果要減肥最好不要采用此種方法。如果要飲用最好在飯后飲用，另外，睡覺前是不能喝的，不然可能會導(dǎo)致失眠。想減肥平時還是要注意多運(yùn)動，少吃零食和高熱量低營養(yǎng)的食物。

      紅茶生姜是可以減肥的，生姜具有辛辣性，可以促進(jìn)新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量，促進(jìn)脂肪的分解，紅茶具有抗氧化，增強(qiáng)機(jī)體代謝，改善身體水腫，促進(jìn)腸道中的毒素和垃圾的排出，改善便秘的作用。而且紅茶生姜具有活血，去濕，暖胃的作用，但是一次飲用紅茶生姜不能過多，容易造成上火，建議每天1~2杯，喝完可以喝一些溫水，促進(jìn)熱量的排除。