其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:51:39 我要投訴
走樓梯確實(shí)有一定減肥的作用，但是一定要堅(jiān)持，而且時(shí)間和強(qiáng)度一定要達(dá)到一定的程度，才能夠有一定減肥的作用，特別是對雙下肢，對雙下肢肌肉有一定鍛煉的作用，對雙下肢肌肉塑形也有一定的好處。走樓梯的壞處也很明顯，特別是上樓的時(shí)候，膝蓋會(huì)有很大的磨損，長期上下樓走樓梯對膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都有很強(qiáng)的磨損作用，所以不建議用走樓梯這個(gè)運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
