指導意見:
五行健康操是根據(jù)中醫(yī)理論為了是人體活血通脈而設(shè)計,對于各個年齡段的人都有好處。。尤其對于老人比較好,因為老人不想年輕人可以做許多激烈有難度的運動了,五行健康體操對于身體的調(diào)節(jié)有很好的作用。如果你經(jīng)常坐著,很少去運動的話,不妨試試這動作簡單而且對身體健康有很大益處的五行健康體操吧。
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