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2022-11-05 10:17:55 我要投訴
身體是革命的本錢。而程序員由于長期面對電腦，不良的坐姿極易導(dǎo)致頸椎病，腰疼。當(dāng)你開始感到背部麻痹的時候，就要格外注意了。所以，保護(hù)頸椎，從坐姿開始。矯正坐姿最好的辦法是找一張垂直長背靠椅，讓背貼在椅背上，堅持一個月以上，就會有效果。其實最好的辦法是隔半個小時就起來活動一下，但這對專注于編程的程序猿來說比較困難，因為我們總是很容易就忘記了時間。但是如果你已經(jīng)確認(rèn)得了頸椎病，建議您給自己上個鬧鐘，從上班開始，每半個小時鬧一次，提醒自己該活動了，這對緩解病痛加劇是非常有幫助的。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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