蘋果和葡萄的營養(yǎng)價值高不高呢？

      蘋果和葡萄營養(yǎng)價值高不高，首先像這種情況他還是他，沒有什么影響現(xiàn)實(shí)，它有的只是它自身的一個維生素的含量，維生素有什么用維生素可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所必須要的一些一些東西

      蘋果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、煙酸、纖維素等多種營養(yǎng)成分。葡萄性平、味甘、酸，有補(bǔ)氣血、益肝腎、止咳除煩的功效，葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都比較高。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質(zhì)越多，對防止膽固醇斑塊作用越好。