蓮霧也是比較常見的一種水果,蓮霧適當?shù)某砸稽c它是可以幫助補充身體所需的維生素的,而且水分含量比較高,對皮膚也有一定的好處,可以起到一些利尿的功效,它還可以幫助消化,能夠生津止渴。
蓮霧主要的功效是潤肺止咳,對于肺燥咳嗽或者陰虛咳嗽,像咳嗽、咳痰、嗓子疼、痰少而黏都有功效。蓮霧還可以止呃逆,像打嗝、惡心、消化不良,蓮霧含有豐富的葉酸,因為蓮霧都是生吃,葉酸不會被破壞。所以對于葉酸缺乏的人,如孕婦、高同型半胱氨酸血癥的病人,不妨多吃點蓮霧,可以補充葉酸。蓮霧還有生津止渴的功效,對熱病后期口干、口渴都有很好的止渴、生津的功效。
指導意見:
蓮霧含有鉀鹽成分,有利于排出體內(nèi)多余的水分,可用于治療小便不利、小便短少、水腫等癥狀。增強免疫力:蓮霧含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪,以及鈣、鉀等礦物質(zhì),它們是人體必須的營養(yǎng)元素,能調(diào)節(jié)身體的各種機能,增強人體免疫力和抗菌能力,有強身健體的功效。
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