指導(dǎo)意見:
想要減肥并沒有什么捷徑可言,想要減肥需要管住自己的嘴,邁開自己腿,經(jīng)常鍛煉身體增強(qiáng)免疫,做到一日三餐飲食定時定量,做到早餐吃飽,午餐吃好,晚餐吃少,飲食上不能吃辛辣刺激,油膩煎炸類的食物。多吃各類新鮮的蔬菜水果,多喝水,多吃含能量低,飽腹感強(qiáng)的食品。減肥失敗,往往都是由于饑餓而無法堅持。要養(yǎng)成良好的作息時間和飲食習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
中藥肚臍貼可以減肥,但是對身體也是有傷害的。并不是所有中藥都是無毒無害的,很多藥的成分對于肝臟、腎臟,還有消化道都有一定的損傷。比如中藥肚臍貼里含有雷公藤、木通、草烏、蜈蚣、雄黃、苦參等,這些藥都會通過肚臍的血管網(wǎng)進(jìn)入血液,最終從肝臟和腎臟進(jìn)行代謝。
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