指導(dǎo)意見:
所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所長(zhǎng)的大白菊或小白菊最佳,每一次用3克左右泡茶飲用,每天3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效綠茶中的兒茶素還可以減緩腸內(nèi)糖類的吸收,就是可以抑制血糖的快速上升,對(duì)于平穩(wěn)血糖、治療糖尿病有一定的好處。對(duì)于綠茶來說,含有豐富的維生素,對(duì)于糖尿病人也是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,所以綠茶是最適合糖尿病人進(jìn)行口服的
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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