腳后跟疼跳護欄的時候扭到了

      如出現腳扭傷情況，首先患肢側制動，及時到醫(yī)院做下檢查，如果骨頭沒有問題就服用活血化瘀的藥物或，熱敷治療就可以，如果骨頭有問題，可以采取保守治療或手術治療的方式進行治療

      根據你的描述，這種情況考慮是從高處跳躍引起的，腳后跟部位肌腱損傷，建議近期抬高患肢限制活動，可以通過熱敷或者是外用正紅花油，也可以用云南白藥噴霧來緩解疼痛，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片，注意近期避免長時間的行走。