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2023-01-04 10:15:44 我要投訴
剛剛懷孕不一定會出現(xiàn)失眠，但是也有的人會因為剛懷孕出現(xiàn)一些不舒適的癥狀或者是過度的喜悅焦慮等等，會引起失眠的剛懷孕出現(xiàn)失眠，首先要學(xué)會自我調(diào)整，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。白天困也不要睡，晚餐以后對自己做出很困的心理暗示。必要的時候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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