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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 14:15:12 我要投訴
首先帶護(hù)腰是有用的，因?yàn)槠淇梢詭椭３忠粋€(gè)合理的腰部姿勢(shì)，治療期間建議工作生活中，應(yīng)不時(shí)變換坐（站）立姿勢(shì)，偶爾走動(dòng)走動(dòng)，伸伸懶腰，有助預(yù)防疾病發(fā)生。多做不同種類的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到交叉訓(xùn)練骨骼肌之效果。任何時(shí)候都不能忘記伸展身體就能均衡各部位肌肉群，預(yù)防筋膜炎。
疾病百科| 筋膜炎
掛號(hào)科室：骨科
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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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