辟谷是一種治療方法。但對黃褐斑沒有黃褐斑,還不如加強(qiáng)防曬呢,特別是針對紫外線,紫外線的波長是10~400,真空紫外線的波段是10~200,evc是200~280,UVB是280~320,UVa是320~400。防曬霜在高原的戶外紫外線比較強(qiáng)的時(shí)候,SPF起碼是50以上,pH值是400架。內(nèi)地的戶外紫外線要弱一點(diǎn),SPF是25~30,pH值是兩把加到三把加。陰天和樹蔭下面s,pf是15~25,pH值是100家到200家。能夠設(shè)計(jì)陽光的室內(nèi)SP,F(xiàn)是15以下,pH值是100家就可以了。
溫馨提示:
加強(qiáng)防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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