指導(dǎo)意見:
糖尿病患者可以吃玉米粥、小米粥、白米粥,都是可以的,適量就宜。熬粥的過程中不建議熬得過于融,因為熬粥太爛,患者吸收過快很容易導(dǎo)致血糖迅速上升。糖尿病患者在飲食方面,尤其是在主食方面盡量少吃粥,如果非要吃粥就最好吃一些雜糧粥,這樣糖的吸收會比精米、精面慢,而且雜糧的含糖量也比精米、精面少,膳食纖維豐富,相對于精米、精面的粥,五谷雜糧的粥會好一些。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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