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懷孕初期睡不好正常嗎？該怎么辦？

女 | 0個月 2021-08-07 22:20:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕初期睡不好正常嗎？該怎么辦？

醫(yī)生回復區(qū)
李麗娟
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩 幫助網(wǎng)友：20325
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2021-08-07 22:54:27

      你好，在懷孕初期因為身體上有很大的變化會出現(xiàn)，睡不著也是屬于正常的，但是如果長時間的熬夜會對胎兒的健康造成影響的，所以你這種情況最好在白天不要睡覺，可以適當?shù)淖鲂┻\動來消耗體力，在晚上睡覺時要喝一杯溫牛奶，而且睡前也不要做任何劇烈的運動也不要看任何的有刺激性的電視等等，這樣可以讓晚上睡得好一點。祝安康！

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