有膝關節(jié)炎的人如何鍛煉身體

保密 | 0個月 2021-08-07 19:57:56 2人回復來自未知

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2021-08-07 20:08:38 我要投訴

有膝關節(jié)炎的人避免負重運動，運動要適度減少沖擊力比較強的運動，可以采用一些醫(yī)療的機器，康復器械來鍛煉膝關節(jié)周圍的肌肉?？梢宰鲆恍┻\動量較小持續(xù)性的活動。

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2021-08-07 20:07:50 我要投訴

膝關節(jié)炎人群鍛煉身體需要盡可能避免爬山鍛煉，避免爬樓梯爬坡等鍛煉方法，避免太極拳下蹲鍛煉，可以平路慢跑，游泳等有氧運動，非負重情況下鍛煉股四頭肌肌肉力量

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疾病百科| 關節(jié)炎（別名：胯關節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>