喝鮮奶能補骨質(zhì)疏松嗎

      骨質(zhì)疏松患者可以喝牛奶，而且喝牛奶對骨質(zhì)疏松有很好的幫助作用，牛奶中含鈣含量非常高，骨質(zhì)疏松患者除了喝牛奶還可以吃一些比如蝦，海帶，木耳，核桃，瘦肉，排骨等含鈣比較豐富的食物。

      喝牛奶能夠治療骨質(zhì)疏松，牛奶當中含有豐富的鈣質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對于治療骨質(zhì)疏松是非常有好處的。還可以多吃一些豆制品來增加鈣質(zhì)。適當?shù)倪M行活動，多曬曬太陽，有助于鈣的吸收。

      如果有骨質(zhì)疏松，平?？梢远喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如可以喝鮮奶或者豆制品，奶制品。多吃新鮮的蔬菜水果，如果骨質(zhì)疏松嚴重，要注意鈣和維生素D的補充。
      以上是對“喝鮮奶能補骨質(zhì)疏松嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！