健康咨詢描述: 月經(jīng)不調怎么調節(jié)心態(tài)
指導意見:
對于月經(jīng)不調的患者,首先要注意均衡營養(yǎng),忌食生冷、刺激性食物,保持營養(yǎng)充足,維持正常的體重指數(shù),不過分減肥,也不過分增重,因為這些對月經(jīng)都是有影響的。同時,保持正常
正常情況下是一個月左右規(guī)律來一次月經(jīng),提前或者推后不超過一周也是正常范圍的,如果每個月都不規(guī)律,那可以做一下超聲,內分泌檢查,用藥調理一下看看,平時放松心情,避免勞累,熬夜
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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