指導(dǎo)意見:
您好:吃芭蕉是不會便秘的,芭蕉含有比香蕉更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維,有利于消化和通便,可以緩解便秘,要控制好量,不要吃的太多,尤其是血糖高的患者,注意不要空腹吃,要吃熟透的芭蕉。
指導(dǎo)意見:
芭蕉應(yīng)該不會吃了便秘,便秘可能是飲食不良習(xí)慣或不注意飲食上火引起的。便秘可以吃蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘,需要注意吃飲食清淡食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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