跑步對(duì)鼻炎引起的鼻塞有一定的幫助,跑步時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)減少,黏膜充血緩解比賽,跑步鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),如果堅(jiān)持可以有效的緩解鼻炎引起的鼻塞癥狀,但是建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),平時(shí)要積極調(diào)理身體,增強(qiáng)自身免疫力。
溫馨提示:
宜吃新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素C和生物類黃酮。
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