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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-08-05 19:57:36 我要投訴
玉米是能夠幫助減肥的，玉米的熱量低，還能夠增加飽腹感，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃熱量高的食物，每天晚飯后也要多加強一些體育鍛煉，長時間的堅持就能夠減肥。
2021-08-05 17:26:34 我要投訴
吃玉米是能幫助減肥的，因為玉米含有豐富的營養(yǎng)，能夠促進腸胃消化，增強代謝，而且飽腹感較強，熱量較低，每天早飯可以吃半個玉米作為早餐主食，然后搭配上蔬菜水果。
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