指導(dǎo)意見:
黃瓜、粉皮、去皮雞肉都是不易致肥的食物,減肥期間如果是覺得沒有肉吃好難受,那就可以嘗試這道菜了,既開胃又健康。綠豆粉皮用清水沖洗干凈,撕成小塊,鍋中燒開水,把粉皮放入汆燙變軟,撈出倒入盆中,再加入少許熱水浸泡著
減肥的人能適當(dāng)吃,小黃瓜拌粉皮,但不能吃得過多,因?yàn)榉燮て鋵?shí)還有的含量還是比較多的,可以多吃一些黃瓜,有較強(qiáng)的飽腹感,而且熱量較低,然后適當(dāng)增強(qiáng)有氧運(yùn)動增加身體消耗鍛煉。
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