初二學(xué)生，在校就一日三餐
女 | 14歲 2021-08-04 18:34:20
1人回復(fù)
來自聊城市
健康咨詢描述： 體重100斤左右，身高158，己出現(xiàn)肥胖絞路，大腿上，膝蓋上，要不要減肥？從初一的80快90斤，到現(xiàn)在100多斤，這個(gè)過程學(xué)習(xí)壓力大，也吃的挺多的。
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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-05 08:25:59
長高和減肥要注意體育運(yùn)動(dòng)，骨骼發(fā)育需要運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)能夠加速全身血液循環(huán)，加速生長素的分泌，所以在青春期，每天可以飯后都走走，比如每天快走30分鐘，這樣不僅不會(huì)太累同時(shí)也能促進(jìn)機(jī)體的長高。另外，不要吃亂七八糟的零食，可以以防發(fā)胖。
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