糖尿病患者可以喝茶。因茶葉中主要含有茶多酚,有利于降低血脂,預(yù)防心腦血管疾病,但是糖尿病患者喝茶有幾個(gè)方面需注意:
1、茶的選擇:最好選擇綠茶,不要喝含糖的茶,如奶茶;
2、不要喝濃茶:因濃茶會引起饑餓感,會導(dǎo)致飲食量增加,且長期飲用濃茶會導(dǎo)致腎結(jié)石;
3、不要睡前喝茶,尤其是糖尿病導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)睡眠不好、神經(jīng)衰弱的患者,不主張飲用過多的茶水。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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