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2021-08-04 10:09:03
西蘭花的食物纖維是非常高的。其飽腹很強(qiáng)，對(duì)減少飲食欲望和減少飲食量有著很大的幫助。而且其中還富含大量的維生素、礦物質(zhì)等，這些有效物質(zhì)有提高代謝和給身體補(bǔ)充養(yǎng)分的作用。西蘭花中的食物纖維還可以有效的促進(jìn)消化排泄和提高脂肪的燃燒率，因此非常有利于減肥者食用。
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