脂肪肝吃菠菜、春菜、白菜、花菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、葫蘆、絲瓜等蔬菜,蔬菜中富含維生素,有助于改善血脂及減輕體重。脂肪肝患者要加強(qiáng)體育鍛煉,包括每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、跑步、跳舞、瑜伽等,然后定期檢查肝功能、肝彩超、血脂等,必要時(shí)給予藥物治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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