指導意見:
大部分高血壓患者可以吃魚,因為患者需要三大營養(yǎng)素。通常推薦高血壓患者吃魚類補充蛋白質(zhì),如果無法補充足夠,可以通過吃雞肉、鴨肉、牛奶、雞蛋等進行補充。但如果高血壓患者同時有高尿酸血癥、痛風
高血壓患者可以吃魚,特別要吃深海魚類,因為深海魚類含有大量的不飽和脂肪酸,能有效的降低血脂,對降壓有輔助治療的作用。高血壓患者還應(yīng)多吃富含維生素c及含鉀的食物,如海帶,紫菜,冬瓜,西瓜,大蒜,玉米,香菇,蕎麥,燕麥等等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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