2型糖尿病的患者可以吃核桃這樣的堅(jiān)果,因?yàn)楹颂冶旧淼暮橇坎⒉皇呛芨?,屬于很典型的低升糖指?shù)的食物,對(duì)于2型糖尿病患者而言,不會(huì)造成血糖明顯的升高,這樣就更有利于病情的控制。核桃的成分主要是脂肪,而且是屬于很典型的不飽和脂肪酸,這樣的脂肪酸對(duì)于糖尿病患者預(yù)防血管并發(fā)癥非常有幫助。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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