神經(jīng)衰弱,一般是由于精神過度緊張,情緒壓抑,性格較急躁,或者是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。避免喝一些濃茶,咖啡,碳酸飲料,睡前可以洗個(gè)熱水澡?;蛘呤怯脽崴菽_。保證充足的睡眠。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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