怎樣才能提高孩子的免疫力？

      您好，根據(jù)您所描述的情況平時(shí)要多鍛煉身體多運(yùn)動(dòng)，多去戶外曬曬太陽可以增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，注意飲食，營養(yǎng)要跟上飲食上要多種多樣化。可以服用葡萄糖酸鋅。

      如果要提高兒童的免疫力，可以從以下幾個(gè)方面著手：首先，給兒童多吃菌類的食物，菌類食物可以有效的調(diào)節(jié)兒童的免疫力，讓兒童生病的次數(shù)大大減少。其次，可以給兒童多運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)的方式是以慢性的有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如游泳以及慢跑等。再次，可以給兒童應(yīng)用藥物緩解，可以應(yīng)用轉(zhuǎn)移因子口服液、黃芪口服液等，這些藥物都具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，可以減少兒童生病的頻率。最后，可以給兒童采用按摩的方法處理，可以每天給兒童按揉足三里穴，足三里穴位于外膝眼下三寸處，家長可以用大拇指進(jìn)行按揉。