指導(dǎo)意見:
鈣是維持骨代謝平衡和保證骨健康的基本補(bǔ)充。因此,如果僅僅是為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,就沒有必要服用任何藥物,只要每天的鈣攝入量足夠。同時(shí),維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。只要注意吃富含鈣的食物,如豆制品和乳制品。對(duì)于絕經(jīng)后的婦女和老年人,可以服用鈣片。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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