腰椎間盤突出癥會(huì)出現(xiàn)腰疼,腿疼以及壓迫坐骨神經(jīng)引起疼痛,在急性期是需要絕對的臥床休息,避免活動(dòng),如果是緩解期,可以做一下腰背肌肉的鍛煉,如小燕飛,倒走等
腰椎間盤突出,可以鍛煉,不過不要進(jìn)行負(fù)重鍛煉,日常生活,避免經(jīng)常久坐辦公室教室,上網(wǎng)用電腦,伏案工作,彎腰干活體力工作,開車多,站立久,防止復(fù)發(fā)加重,
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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