骨質(zhì)疏松患者為什么不能喝濃茶

保密 | 0個月 2021-07-31 22:04:04 2人回復(fù) 來自未知

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2021-07-31 22:23:05 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者不能夠喝濃茶，因為會妨礙鈣的吸收。日常生活中要改變生活方式，避免抽煙，飲酒，避免喝咖啡?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，多喝牛奶來補充鈣質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\動曬太陽。有助于鈣的吸收。

魏憲會濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

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2021-07-31 22:24:24 我要投訴

長期的飲用濃茶會導(dǎo)致骨量的丟失，骨密度下降，導(dǎo)致鈣的流失，患有骨質(zhì)疏松的患者，平時可以多吃一些，含鈣量比較高的食物，如牛奶，豆制品，海帶，芝麻，魚蝦等等，具有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，平時還可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充充足的維生素D，促進鈣的吸收，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，多曬太陽，可以有效的防治骨質(zhì)疏松

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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