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蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動癥 , 小兒多動癥 ,
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2021-07-31 10:37:48
吃以下食物能夠預防老年癡呆：1、新鮮的水果和蔬菜。比如蘋果、葡萄、獼猴桃、白菜、蘿卜等等。這些新鮮的果蔬富含維生素C和維生素E，能夠抗氧化，有效的保護認知功能。2、魚類和富含不飽和脂肪酸的橄欖油。因為這些食物能夠降低膽固醇和低密度脂蛋白，防止動脈硬化的發(fā)生，從而降低老年癡呆的風險。3、葉酸和維生素B12也有保護認知功能的作用。4、一些研究表明，適度飲用少量紅酒也有一定的作用
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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