懷孕什么時候開始吃鈣片？

      您好，早孕期一般以食物補鈣為主，如喝牛奶，孕婦奶粉等，懷孕4個月后，隨著胎兒的增大需鈣量增多，在食物補鈣的基礎上，需要吃上鈣片。適當活動、曬太陽有助于鈣的吸收，必要的時候可以補充維生素D促進鈣的吸收。

      指導意見：
      正常情況下，女性在懷孕的中期開始吃鈣片，要在醫(yī)生的指導下，最好吃專用的鈣片來補充。因為孕中期以后，胎兒生長發(fā)育較快，對鈣的需求量也會增多，孕中期需要的鈣量，一般是在每日800mg，通過蔬菜、水果等食物中可以得到補充。另外也需要適當?shù)难a充一些鈣片，來滿足胎兒生長發(fā)育的需要。含鈣較多的食物，一般比較常見的是豆制品、牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果等都含有較多的鈣質(zhì)。在懷孕的孕初期，由于胎兒生長發(fā)育較小，因此對鈣質(zhì)的需要量也不多，體內(nèi)儲存和食物中供應就可滿足需要了，在孕初期需要的少，補充足夠的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等就可以了。